Cervikálna osteochondróza je ochorenie, ktoré je procesom podvýživy alebo postupnej deštrukcie chrupavkového tkaniva medzistavcových kĺbov a platničiek krku.
Ako ľahko nosiť hlavu na pleciach?
Ak je pre vás ťažké otočiť hlavu, keď vás niekto volá na ulici, ak váš krk doslova nevydrží a spôsobuje vám iba bolesť, potom je čas skontrolovať, či nemáte osteochondrózu.
Je to krčná časť, ktorá je najviac náchylná na zranenie, pretože je najpohyblivejšia a zároveň má slabý svalový korzet. Telo vytvára veľké zaťaženie malých pohyblivých stavcov. A samotný miechový kanál je dosť úzky. Pri akomkoľvek tlaku na ňu sa ľahko zovrie.
Tisíce ľudí každý deň cítia ťažobu v zadnej časti hlavy alebo mravčenie v rukách. A nevediac o nebezpečenstve nazývajú takéto fyziologické prejavy únavou a niekedy aj bežnou nádchou. Oblasť krku obsahuje veľa krvných ciev a nervových zakončení. Pri osteochondróze je stlačená vertebrálna artéria, ktorá zabezpečuje výživu cerebellum, medulla oblongata a zadné časti mozgu. V dôsledku toho sa koordinácia pohybov človeka stáva neúčinnou, môže sa stratiť zmysel pre rovnováhu, zrak sa zhoršuje, sluch sa zhoršuje a niekedy tento jav vedie k mŕtvici.
Fakt. Podľa štatistík WHO ľudia vo veku 30 až 40 rokov čoraz viac trpia cervikálnou osteochondrózou. Lekári tento trend vysvetľujú masívnym poklesom fyzickej aktivity. A prevalencia tejto choroby v priemyselných krajinách sa rovná 60-80%.
Syndrómy a príznaky osteochondrózy
- Stenóza (syndróm zúženia miechového kanála): kompresia miechových ciev herniovanými medzistavcovými platničkami, osteofytmi (výrastky kostného tkaniva) alebo zhrubnutým miechovým väzivom. V dôsledku toho je krvný obeh v postihnutej oblasti narušený. Človek sa začína cítiť obmedzovaný a pociťuje znateľné bolesti v krčnej chrbtici. Necitlivosť a brnenie sa zisťuje v horných a dolných končatinách
- Radikulárny syndróm: kompresia nervových koreňov medzistavcovou platničkou. To vedie k bolestiam hlavy, vyjadreným v bolestivých, pálených alebo pulzujúcich impulzoch, niekedy sú pocity podobné príznakom hypertenzie. Pri tomto syndróme sa môžu objaviť poruchy reči a poruchy čuchu, hypertrofia tvárových svalov, poškodenie citlivosti svalov jazyka, pocit „upchatia“ hrdla hrčkami. Dýchanie sa stáva prerušovaným, človek trpí chrápaním a jeho nos je často, zdanlivo bezdôvodne, „upchatý“.
- Syndróm vertebrálnej artérie: vzniká stlačením (stlačením) vertebrálnej tepny. Jeho hlavným spoločníkom je pulzujúca bolesť. Útoky môžu zahŕňať parietálny lalok, oblasť nad obočím, temporálny a okcipitálny lalok.
- Srdcový syndróm: pripomína záchvaty angíny, ale ich trvanie je oveľa dlhšie. Bolesť sa odráža v bránici. Tento jav je v niektorých individuálnych prípadoch sprevádzaný vysokým krvným tlakom a arytmiou.
Hlavné dôvody pre rozvoj ochorenia
- Problémy s metabolizmom;
- Životný štýl s nízkou fyzickou aktivitou;
- Dedičná predispozícia;
- osifikácia súvisiaca s vekom;
- Svorky vo svaloch, v dôsledku ktorých sa mení držanie tela;
- Nedostatok tekutín a vitamínov v dennej strave;
- Dlhý pobyt v nepohodlnej polohe, čo zvyšuje tlak na disky a chrbticu;
- Nadmerná hmotnosť alebo zaťaženie chrbtice v dôsledku nosenia podpätkov;
- Všetky druhy poranení chrbtice;
- Pravidelné zdvíhanie závažia;
- Autoimunitné ochorenia (proces sebadeštrukcie imunitného systému), ktoré vedú k degenerácii chrupavkového tkaniva;
- Stres, ktorý vedie k svalovým kŕčom a zhoršenému prietoku krvi do medzistavcových platničiek;
- Podchladenie.
Diagnóza cervikálnej osteochondrózy
Lekár môže urobiť počiatočnú diagnózu „osteochondrózy cervikotorakálnej oblasti“ alebo jednoducho cervikálnej oblasti počas počiatočného vyšetrenia pacienta. Odborník určí:
- Typ ľudského tela;
- Poloha držania tela;
- Línia tŕňových výbežkov;
- Bočné obrysy krčka maternice a uhol lopatiek;
- Lokalizácia bodov bolesti a úroveň bolesti;
- Rozsah flexibility chrbtice
- Svalová úľava.
To všetko dohromady vám presne povie, ako choroba postupuje. Ďalej lekár predpíše niekoľko vyšetrení:
- Digitálna rádiografia;
- CT (počítačová tomografia);
- MRI (zobrazovanie magnetickou rezonanciou);
- Dopplerovský ultrazvuk hlavných tepien mozgu: špeciálny ultrazvukový senzor určuje stav prietoku krvi a cievnych stien.
Metóda liečby cervikálnej osteochondrózy
Lekár vám pomôže vybrať najoptimálnejšie riešenie problému. A ponúkne rôzne liečebné metódy: lieky v kombinácii s fyzioterapiou, alebo vám predpíše operáciu šetrnú k vášmu telu.
Konzervatívna liečba – Toto je v prvom rade medikamentózna terapia. Zmierňuje bolesť, uvoľňuje svalové napätie a hasí zápal. Na tieto účely sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a analgetiká. V zozname receptov sú aj chondroprotektory na aktiváciu regeneračných procesov v chrupavkovom tkanive kĺbu, ako aj vitamíny B a vonkajšie prípravky: gély a masti obsahujúce NSAID.
Fyzioterapia, zase nasýti živné médium chrupavkového tkaniva medzistavcovej platničky a podporuje regeneráciu chrupavky. Lekár tiež predpíše cvičenia pre liečebnú gymnastiku - na posilnenie svalového korzetu a rozvoj pružnosti väzivového aparátu. Môže s vami viesť úvodnú lekciu, aby ste v budúcnosti mohli správne vykonávať cvičenia sami.
Chirurgická liečba Je vhodný v prípade, že sa nedá vyhnúť medikamentóznym a fyzickým zásahom. Ľudia sa naňho obracajú, ak sa miechový kanál pacienta katastrofálne zúžil. Chirurgická intervencia sa nazývala predná cervikálna discektómia. Chirurg znehybní postihnutý miechový segment a odstráni intervertebrálnu herniu, ktorá tlačí na miechový nerv. V priebehu času sa stavce, medzi ktorými bol disk odstránený, zlúčili. Toto sa nazýva spondylodéza. Pre väčšiu priľnavosť môže odborník vykonať operáciu so stabilizáciou klietkou – teda medzistavcový priestor vyplnený umelou vložkou.
Po 3-5 dňoch je operovaný pacient prepustený z nemocnice na ambulantnú liečbu. Rehabilitácia trvá v priemere asi 3 mesiace a závisí od nainštalovaného implantátu a profesionálnej činnosti pacienta.
Aký je najlepší spôsob, ako vybudovať životný štýl pre osobu s diagnózou krčnej osteochondrózy?
Denná rutina by mala zahŕňať povinnú chôdzu, pričom sa treba vyhnúť skákaniu a behu. Trávenie času v sediacej polohe po dlhú dobu je kontraindikované; plávanie je prospešné - nielenže posilňuje svalový tonus, ale tiež uvoľňuje kŕče, ktoré obmedzujú telo. Večer by bolo dobré dať si teplú sprchu (okrem obdobia liečenia krčnej chrbtice počas exacerbácie ochorenia). Je tiež dôležité sledovať stravu. Jedzte potraviny bohaté na horčík a vápnik – orechy, mliečne a morské plody, strukoviny. Budete sa musieť vzdať alkoholu.
Je možné navštíviť saunu počas exacerbácie osteochondrózy?
Zohrievanie zvyčajne pacientovi prospieva, ale po intenzívnom naparovaní sa budete musieť vyhnúť ponoreniu do studenej vody. Tiež by ste nemali vybehnúť do chladu. V opačnom prípade sa ochorenie zhorší. Cervikálna osteochondróza je citlivá na akékoľvek zmeny teploty, vrátane klimatických. Napríklad jesenné chladenie môže negatívne ovplyvniť pohodu človeka.
Aké komplikácie môžu vzniknúť po cervikálnej osteochondróze?
Ak nezačnete liečbu včas, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, môže vás krk prestať počúvať v doslovnom zmysle slova. A komplikácie tejto choroby sú dosť vážne. Hrozí protrúzia – takzvaný „výčnelok“ medzistavcovej platničky za chrbticu, ktorý môže mať následne podobu prietrže. Nervové korene v oblasti krku môžu byť zranené. Alebo sa môžu objaviť osteofyty (kostné výrastky na stavcoch). Medzi komplikácie často patrí ochabnutie svalov alebo paréza – stav, keď hlava začína visieť nabok alebo dopredu. V tejto časti sa v procesoch krčných stavcov nachádzajú vertebrálne tepny, ktoré zásobujú mozog krvou. Narušenie tohto krvného obehu je jedným z najzávažnejších javov. Neochota podstúpiť liečbu môže viesť k neuralgii, hluchote a dokonca strate zraku. Ak však problém riešite v ranom štádiu jeho vývoja, ochoreniu sa dá predísť.
Prečo potrebujete golier Shants?
Ide o ortopedickú ortézu z pružného materiálu, ktorá sa používa na znehybnenie krku pri liečbe krčnej osteochondrózy. Takéto zariadenie na fixáciu krku však nemôžete nosiť dlhú dobu, pretože svaly sa môžu časom oslabiť a zvyknete si nedobrovoľne nakláňať hlavu do strán bez ďalšej podpory. Golier Shants neumožňuje pohyb stavcov a zachováva si korekčný účinok po masáži. Preberá váhu hlavy a rovnomerne ju rozdeľuje na kľúčnu kosť a spodnú časť krku. Hlava zároveň zostáva v správnej polohe.