Osteochondróza je degeneratívna lézia medzistavcových platničiek a kĺbových tkanív. V medicíne sa tento termín zvyčajne používa na označenie komplexu procesov vyskytujúcich sa špecificky v medzistavcových platničkách. Adaptačným mechanizmom sú samotné zmeny v telách stavcov. To môže zahŕňať aj obmedzenie mobility. Čo je badateľné s vekom.
Osteochondróza môže byť krčná, hrudná a bedrová. Starší ľudia trpia touto chorobou častejšie. Ale dnes sa táto choroba často vyskytuje u mladých ľudí. Je to spôsobené sedavým životným štýlom a zlými návykmi: škola, počítače, autá, nadváha, fajčenie, alkohol atď. Moderné deti uprednostňujú počítač namiesto hrania vonku. V tomto ohľade nedostatočne vyvinuté svaly, zlá „výživa“ medzistavcových platničiek a okolitých tkanív. Patria sem aj moderné potravinárske výrobky: sladkosti, sýtené potraviny, rôzne rýchle občerstvenie, stres, neurózy atď. Podľa štatistík postihuje osteochondróza asi 80 % pracujúcej populácie na celom svete.
Čo je osteochondróza
Osteochondróza je zmena medzistavcových platničiek a stavcov. Výsledkom je, že platničky strácajú svoju elasticitu, tvar, percento vlhkosti a časom strácajú svoju funkciu: zabezpečenie pohyblivosti chrbtice, tlmenie nárazov pri zdvíhaní ťažkých predmetov alebo iných bremien. Normálny vzťah medzi platničkami a stavcami je narušený. Chrbtica sa zmenšuje na dĺžku, zhoršuje sa stabilita a sú možné kŕče určitých svalových skupín. Aj keď to posledné niekedy pôsobí skôr ako príčina než následok. V pokročilých prípadoch dochádza k stlačeniu nervových zakončení. Preto tá bolesť.
Chcel by som pokračovať a povedať, že dnes neexistuje jednoznačná odpoveď na príčiny osteochondrózy. Predpokladá sa, že je to ovplyvnené veľkým počtom faktorov, o ktorých sa bude diskutovať ďalej. Ak sa nedodržiavajú odporúčania lekára, osteochondróza môže spôsobiť výčnelky (vydutie časti disku), ako aj herniu (vydutie časti disku s prasknutím vláknitého prstenca). V druhom prípade obsah disku vstupuje do miechového kanála. Následne sa telo snaží prispôsobiť zmenám a kostné tkanivo začne rásť, aby obmedzilo pohyblivosť postihnutých oblastí. Človek sa nemôže ohnúť/ohnúť ako predtým.
Príčiny osteochondrózy
Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj osteochondrózy:
- Sedavý životný štýl;
- Nesprávne držanie tela (kyfóza, skolióza atď.);
- Nevyvážená strava;
- Konštantný stres a neurózy;
- Minulé infekcie, vírusy a choroby;
- Metabolické poruchy;
- Skrytá infekcia;
- Nadváha;
- Konštantné zaťaženie. Patria sem aj sedavé povolania;
- Nosenie nekvalitných alebo nepohodlných topánok;
- Slabý svalový rám;
- Slabá imunita;
- Hormonálne zmeny alebo použitie substitučnej liečby;
- Vedľajšie účinky niektorých liekov;
- Zranenia;
- Nedostatok vitamínov a mikroelementov;
- dedičnosť;
- Používanie nepohodlných vankúšov a matracov;
- Zlé návyky (fajčenie, alkohol, drogová závislosť);
- Profesionálne alebo extrémne športy.
Príznaky osteochondrózy
Príznaky závisia od miesta a štádia ochorenia:
- Cervikálna osteochondróza: bolesť krku, hlavy, paží, pískanie v ušiach, stuhnutosť pohybov, znecitlivenie prstov, plávanie v ušiach alebo iné artefakty. Pri stlačení tepny sa objavuje pulzujúca bolesť hlavy, závraty, zhoršenie sluchu, zraku atď. Možná depresia alebo podobné stavy, ospalosť, strata sily;
- Hrudná osteochondróza: bolesť na hrudníku, v chrbte medzi lopatkami, nepohodlie, možná bolesť v srdci alebo iných orgánoch, ťažkosti s dýchaním;
- Lumbálna osteochondróza: bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá môže byť akútna alebo boľavá, nepohodlie v dolnej časti chrbta, necitlivosť nôh, brnenie, strata citlivosti, poruchy vnútorných orgánov panvy.
Počas obdobia remisie akútna bolesť ustúpi, ale dotieravá bolesť alebo nepohodlie pretrvávajú. Stáva sa výraznejším po cvičení, zdvíhaní ťažkých bremien alebo silnom strese. V závislosti od miesta a štádia, ako aj od iných sprievodných ochorení, sa príznaky môžu líšiť. Preto je dôležité podrobiť sa komplexnému vyšetreniu. Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť spôsobená chorobami reprodukčného a močového systému.
Osteochondróza a nervový systém
Osteochondróza krčnej chrbtice môže viesť k stlačeniu nervových koreňov a krvných ciev. To ovplyvňuje nielen pohodu, ale aj pamäť, zrak, sluch, centrálny nervový systém a fungovanie vnútorných orgánov.
Hlavné príznaky porúch nervového systému:
- Zlý spánok;
- Podráždenosť;
- Nevoľnosť, vracanie;
- zimnica alebo horúčka;
- Strata sily;
- lenivosť;
- Zmeny krvného tlaku;
- Bolesť hlavy.
Stojí za zmienku, že takéto príznaky môžu byť prejavom neurózy alebo depresie. V tomto prípade je nevyhnutné kontaktovať nielen neurológa, ale aj psychoterapeuta.
Diagnostika
Na diagnostiku a stanovenie presnej diagnózy je potrebné podstúpiť vyšetrenie neurológom a osteopatom. Na základe vašej anamnézy bude predpísané vyšetrenie: testy, MRI alebo röntgen. Po obdržaní výsledkov bude predpísaná vhodná liečba.
Je potrebné pochopiť, že liečba je veľmi pomalá a vyžaduje, aby pacient dodržiaval veľké množstvo pravidiel. Všetko, čo ste robili predtým, viedlo k rozvoju choroby: zlé návyky, reakcia na stres, aktivita, práca, výživa, fyzická aktivita atď.
Liečba osteochondrózy
V závislosti od štádia ochorenia sa bolesť najskôr zmierňuje pomocou:
- Svalové relaxanciá;
- Lieky proti bolesti;
- Chondroprotektory (v závislosti od symptómov);
- vitamíny;
- Vazodilatátory;
- Lieky na normalizáciu metabolických procesov.
Potom je predpísaná fyzikálna terapia na posilnenie svalového korzetu; odporúča sa strava, denný režim, matrac a vankúš. Vďaka cvičebnej terapii sa zlepšuje aj prekrvenie a výživa tkanív. V niektorých prípadoch sú indikované dýchacie praktiky, ktoré majú pozitívny vplyv nielen na spazmodické svaly, ale aj na centrálny nervový systém ako celok. Pretože osteochondróza môže byť spôsobená dlhotrvajúcim stresom, depresiou alebo neurózou. Okrem toho sa pri riešení vnútorných konfliktov odporúča konzultovať s psychoterapeutom.
Pomocné metódy
- masáž;
- Manuálna terapia;
- Fyzioterapia (elektroforéza);
- Trakcia (nie je vhodná pre každého a nie vždy);
- Reflexná terapia.
Prevencia a prognóza
Je dôležité pochopiť, že všetko, čo ste robili predtým, vás priviedlo k chorobe. Je potrebné pomaly a postupne meniť svoj životný štýl smerom k zdraviu: správne sa stravovať, cvičiť, viac sa hýbať (chôdza je z fyziologického hľadiska prirodzená), relaxovať v prírode, vyhýbať sa stresu alebo sa ho naučiť zvládať (psychoterapeut alebo meditačné praktiky), redukovať nadváhu, sledovať si držanie tela. Ak je to možné, zmeňte svoje pracovisko alebo druh činnosti, vylúčte škodlivé potraviny: rýchle občerstvenie, údeniny, konzervy, sýtené nápoje, alkohol, fajčenie, silnú kávu, mastné jedlá atď.. Pozor na ovocie, zeleninu, bylinky.
Správne zaobchádzajte so svojím zdravím; spravidla ide o neobnoviteľný zdroj. Pomaly a postupne sa dá ochorenie zastaviť alebo úplne odstrániť.