Osteochondróza

Bolesť chrbta a necitlivosť sú príznaky, ktoré trápia mnohých ľudí. Epizodický výskyt týchto nepríjemných pocitov je možný z rôznych dôvodov - dlhotrvajúca nečinnosť, dlhé sedenie alebo spánok v nesprávnej polohe. Konštantná prítomnosť takýchto príznakov naznačuje vývoj degeneratívnych-dystrofických lézií tkanív chrbtice - osteochondróza.

Osteochondróza: čo to je?

Osteochondróza je mimoriadne časté ochorenie, ktoré predstavuje viac ako polovicu prípadov chronickej bolesti chrbta. V dôsledku kombinácie faktorov (nedostatok živín v strave, nedostatok fyzickej aktivity, narušenie metabolických procesov v tele) začnú dochádzať k deštruktívnym zmenám v štruktúre tkanív stavcov a medzistavcových platničiek, ako aj kosti a väzy s nimi spojené. Prejavuje sa to na zmene ich tvaru a na znížení pružnosti.

Stavce sú stlačené a chrbtica stráca stabilitu v postihnutých oblastiach. Nervové zakončenia miechy sú zovreté, v dôsledku čoho sú chrbtové svaly neustále v hypertonicite. V dôsledku posunutia stavcov sa zvyšuje riziko vzniku výčnelkov alebo medzistavcových hernií, ako aj spondylózy (vzhľad kostných procesov - osteofytov).

Druhy osteochondrózy a stupne jej vývoja

Pri stanovení diagnózy sa berie do úvahy miesto lokalizácie degeneratívneho procesu. Osteochondróza je 4 typov:

• bedrový;
• hrudník;
• krčný;
• rozšírené (ak je ovplyvnené viac ako jedno oddelenie).

Osteochondróza bedrovej chrbtice je diagnostikovaná častejšie ako iné, pretože to predstavuje zaťaženie hornej polovice tela.

V počiatočnom štádiu je osteochondróza skrytá pod rúškom lokálnych príznakov, čo je dôvod, prečo pacient nedostane včasnú liečbu a choroba pokračuje v rozvoji. Postupne sa rozvíjajúce štádiá ochorenia sú charakterizované nasledujúcimi znakmi:

• Posun medzistavcových platničiek a nestabilita stavcov.
• Zníženie medzistavcového priestoru v dôsledku zničenia vláknitého krúžku diskov (stlačenie stavcov).
• Deformácia línie chrbtice a vzhľad výčnelkov alebo medzistavcových hernií v dôsledku prasknutia medzikružia fibrosus a výčnelku jadier disku v dôsledku neprimeraného zaťaženia.
• Prítomnosť kostných výrastkov (spondylóza), kvôli ktorým chrbtica stráca svoju pružnosť. Pohyby pacienta sú mimoriadne ťažké a spôsobujú silné bolesti a nepohodlie.

Rovnako ako v prípade akejkoľvek choroby, tým skôr je diagnostikovaná osteochondróza, tým väčšia je šanca na jej úspešné vyliečenie. Súčasne po stabilizácii stavu pacienta je potrebná celoživotná prevencia na vylúčenie rizika relapsu: cvičenie a špeciálna strava. A keďže väčšina moderných ľudí je vystavená riziku rozvoja tejto patológie, je lepšie začať so zdravým zvykom ranných cvičení práve teraz.

Dôvody rozvoja osteochondrózy

Osteochondróza je ochorenie, ktoré je častejšie diagnostikované u starších ľudí v dôsledku prirodzených príčin starnutia tela a spomalenia metabolických procesov. Avšak pri absencii fyzickej aktivity a vedení prevažne „sedavého" životného štýlu sa táto choroba môže vyvinúť u mladších ľudí. V tomto prípade môže oslabenie chrbtových svalov viesť k rozvoju degeneratívneho procesu, ktorý naruší prietok krvi a výživu tkanív stavcov a medzistavcových platničiek.

Napriek prevalenciiosteochondróza, príčinyjehovzniknie je úplne pochopený. Kombinácia faktorov vždy vedie k rozvoju ochorenia, medzi ktoré patrí aj:

• malformácie nervového a muskuloskeletálneho systému, dedičné faktory; chybný fyzický vývoj;
• porušenie metabolických procesov v tele, nesprávne vstrebávanie živín, narušenie práce endokrinného a tráviaceho systému;
• nedostatok vitamínov a minerálov v strave, nevyvážená strava, častá dehydratácia;
• dlhodobé užívanie určitých liekov;
• nadmerná hmotnosť a zvýšené namáhanie chrbtice, ťažká fyzická práca s nesprávnym rozložením bremien;
• sedavý životný štýl, dlhodobý pobyt v statických nepohodlných polohách, napríklad pri práci v kancelárii;
• poranenie chrbtice; prenesené infekčné choroby, stres.

O chorobe je možné hovoriť s istotou v prípade, keď sa z dôvodu ťažkostí s prístupom výživných látok k tkanivám medzistavcových platničiek a stavcov začnú u nich rozvíjať degeneratívne procesy. V tomto prípade sa regenerácia stáva nemožnou v plnom rozsahu a na pozadí sprievodných faktorov dochádza k postupnému ničeniu stavcov a platničiek. V dôsledku prirodzených procesov samoregulácie tela sa môžu na stavcoch objaviť osteofyty, akési tŕne z kostného tkaniva, ktoré akoby upevňovali medzistavcový priestor. V tomto prípade sa stráca pružnosť chrbtice a pohyby prinášajú bolesť a nepohodlie.

Príznaky ochorenia

Ak existuje všeobecná podobnosť, rôzne druhyosteochondrózasa líšiapríznaky a znaky. . . Je to spôsobené tým, že v závislosti od miesta lokalizácie v dôsledku zovretia ciev bolestivé pocity ovplyvňujú orgány a časti tela umiestnené v blízkosti.

Pre osteochondrózu bedrovej oblasti je charakteristická bolestivá bolesť v dolnej časti chrbta pri náhlych pohyboch alebo dlhodobom pobyte v statickej polohe. V dôsledku zovretia nervových zakončení sa môže objaviť bolesť jednej alebo oboch nôh, povaha bolesti sa líši od bolesti po streľbu. Zaujatím pohodlnej polohy bolesť zmizne.

Druhý najbežnejší typ osteochondrózy, krčná, je charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi: prítomnosť tupej bolesti hlavy a závraty. Nepríjemné pocity sa zosilňujú pri pohybe hlavy, zatiaľ čo užívanie analgetík nezmierňuje bolestivý syndróm. Bolesť sa môže prejaviť v oblasti hrudníka, pocity sú podobné záchvatom anginy pectoris, ale sú dlhodobejšie. Tiež sú tu ostré bolestivé pocity v rukách a prstoch, ich znecitlivenie. Možno pocit znecitlivenia jazyka, ťažkosti pri vykonávaní rečovej činnosti.

Osteochondróza hrudníka je pomerne zriedkavá. Hlavným dôvodom jeho vývoja je zakrivenie chrbtice, menej často zranenia. Tento typ ochorenia je najťažšie diagnostikovať, pretože klinické príznaky sú podobné ako u iných chorôb. Okrem bolestivých pocitov v chrbte, ktoré sa zintenzívňujú pohybom a ohýbaním, s osteochondrózou hrudnej chrbtice, môže dôjsť k bolesti v oblasti srdca, pečene a gastrointestinálneho traktu. Vo svaloch hrudnej kosti je cítiť necitlivosť a sú oslabené funkcie genitálií.

Bežná osteochondróza kombinuje príznaky niekoľkých typov osteochondrózy.

Ako sa diagnostikuje?

Pri diagnostikovaní osteochondrózy nestačí externé vyšetrenie pacienta. Okrem zhromažďovania údajov neurológ alebo vertebrológ predpisuje na objasnenie povahy a stanovenie stupňa poškodenia chrbtice nasledujúce typy vyšetrení:

• röntgen;
• MRI;
• CT.

Konečná diagnóza sa stanoví na základe výsledkov snímok, po ktorých sa zvolí vhodný liečebný režim.

Ako liečiť osteochondrózu chrbta

Keďže na výskyteosteochondrózaovplyvňuje kombinácia rôznych faktorovliečbyvždy obsahuje celú škálu opatrení. Po odstránení akútneho stavu pomocou liekov proti bolesti (ak je to potrebné) a vymenovaní vyváženej stravy sa používajú nasledujúce metódy obnovy:

1. Cvičebná terapia je fyzikálna terapia, ktorej súbor cvičení je zameraný na rozvoj poškodených oblastí chrbtice a normalizáciu svalového tonusu. Zároveň je obmedzená fyzická aktivita zameraná na posilnenie svalov chrbta a obnovenie pružnosti kĺbov a väzov. Cvičebná terapia sa považuje za najefektívnejšiu metódu riešenia osteochondrózy, ale mala by sa vykonávať pod dohľadom špecialistu. Existuje niekoľko oblastí cvičebnej terapie, ktoré zahŕňajú kineziterapiu, cestu zdravia, hodiny špeciálnych simulátorov. Cvičebná terapia nemá prakticky žiadne obmedzenia, pretože vo väčšine prípadov má každý pacient priradený samostatný súbor cvičení. Nemôžete sa venovať cvičebnej terapii v akútnom štádiu ochorenia alebo s vážnymi poraneniami chrbtice.
2. Fyzioterapia, ktorá má komplex postupov zameraných na zníženie bolesti a stimuláciu prirodzených regeneračných procesov v tkanivách stavcov a diskov. Využívajú vplyv laseru, ultrazvuku, magnetických vibrácií. Ako ďalšia metóda na uvoľnenie svalov a všeobecné posilnenie tela, ako aj na obnovenie nervového systému, možno predpísať priebeh ihličnatých alebo perličkových kúpeľov.
3. Masáž sa používa na zmiernenie bolesti a obnovenie krvného obehu vo svaloch. Masáž nie je predpísaná v akútnom štádiu ochorenia.
4. Trakcia alebo trakcia chrbtice. Pri tomto postupe sa stavce vrátia do svojej prirodzenej polohy, takže sa zaťaženie chrbtice vyrovná.
5. Reflexoterapia, pri ktorej liečbe odborník pôsobí na reflexné zóny a body bolesti, čím znižuje bolesť. Používa sa v kombinácii s masážou.
6. Preventívne opatrenia, ktoré majú hmatateľný terapeutický účinok, zahŕňajú použitie špeciálnych ortopedických pomôcok: matrace, vankúše, ortopedické topánky alebo vložky, špeciálne korzety, ktoré správne poškodia poškodené časti chrbtice.
7. Recepcia chondroprotektorov, ktoré sa stávajú ďalším zdrojom výživy pre poškodené tkanivá. Mali by ste tiež zaviesť do stravy použitie jedál na báze želatíny: želé, huspeninové mäso, aspik.
8. Podľa lekárskeho predpisu zahraniční odborníci po absolvovaní príslušných testov odporúčajú užívať vitamín D3, omega mastné kyseliny a komplex vitamínu B.

Čo sa stane, ak nebudete liečiť osteochondrózu

Pri predčasnej alebo nesprávnej liečbe môže osteochondróza spôsobiť vývoj nasledujúcich patológií:

• Vegetovaskulárna dystónia.
• Hladina mozgu kyslíkom.
• Intervertebrálna kýla, ktorá môže viesť k zhoršeniu motorickej funkcie rúk alebo nôh.

Metódy prevencie

Prevencia osteochondrózy by sa mala zameriavať na vylúčenie faktorov, ktoré zvyšujú riziko jej vývoja. Týka sa to predovšetkým ľudí, ktorí majú:

• genetická predispozícia k ochoreniam chrbtice;
• chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, pri ktorých je narušené vstrebávanie živín;
• choroby spojené s metabolickými poruchami;
• ťažké infekčné choroby, rachitída prenesená v detstve;
• poranenie chrbtice;
• nadváha.

Prevencia je veľmi dôležitá pre ľudí so sedavým spôsobom života, prežívajúcich zvýšený stres na chrbtici a ženy plánujúce mať deti.

Hlavným a najjednoduchším spôsobom prevencie osteochondrózy je mierna a pravidelná fyzická aktivita: gymnastika alebo plávanie. Je nevyhnutné sledovať svoje držanie tela, nie sedieť dlho v neprirodzených polohách. Pri sedavom zamestnaní je potrebné robiť prestávky, počas ktorých je potrebné usporiadať fyzické cvičenia - hniesť stuhnuté svaly a obnoviť v nich krvný obeh.

Spravidla sa každodenné obvyklé pohyby, ktoré sa vykonávajú nesprávne, bez zohľadnenia zaťaženia, ktoré nesú na chrbticu, stávajú sprievodným faktorom pri vývoji osteochondrózy. Mali by ste sa napríklad vyhnúť zdvíhaniu závažia, zbaviť sa zvyku neustále nosiť na rovnakom ramene ťažkú tašku. Zo stojana nemôžete zdvihnúť ťažké predmety z podlahy, najskôr si musíte sadnúť. Keď robíte domáce práce - varenie, čistenie, umývanie, zaujmite správnu pozíciu - v stoji, neohýbajte sa.

Ďalším tajomstvom je nosenie pohodlnej obuvi, ideálne ortopedickej alebo s ortopedickou stielkou. Lepšie je vysoké podpätky úplne odmietnuť, alebo aspoň ich stále nenosiť.